四至六個月

經過幾個月與寶寶相處，相信新手爸爸媽媽已經開始掌握到一點點與寶寶相處的技巧。

這時，寶寶差不多可以開始嘗試母乳以外的食物。但緊記這時候的寶寶，最需要的食物仍然是母乳。
一般寶寶在六個月左右可以開始嘗試固體食物，但切不可在四個月前便嘗試。

當寶寶有以下特徵，便可以開始讓他嘗試固體食物：
- 能輕易地把頭抬起
- 當餐匙碰到嘴時張開嘴巴及伸出舌頭
- 寶寶開始有咀嚼動作，開始把東西（例如手或玩具）放入口中咀嚼
- 在餵哺一餐後仍覺得肚餓
- 當你在進食時，他會望著你並同時張大嘴巴

對寶寶來說，進食固體食物是嶄新的經驗。開始時可能會遇到一點困難，父母毋須擔心，只要保持耐性。因為你的寶寶需要時間接受全新的味道和質感，以及習慣利用匙羹餵食。

第一次給寶寶餵食時，請選擇一個寧靜、舒適的時間，讓寶寶有一次愉快的經驗。確保你的寶寶坐正，以便吞嚥食物，減低被食物噎住的機會。

第一次給寶寶餵食時，最好將食物略為調稀。初期的食物應該少一點，大約是一至兩茶匙；直到你的寶寶適應固體食物後，便可以準備較黏稠的食物。隨著寶寶的食量增加，餵食的份量也可以逐漸增加。
寶寶可以首先嘗試單一穀類，大米是一個很好的選擇。

分享一些小貼士給新手父母

1.	選一個你與寶寶都輕鬆的時段開始（早上或中午都是一個很好的選擇）
2.	安排在兩餐之間，或在餵哺母乳後給寶寶嘗試固體食物
3.	如寶寶起初只進食少量，父母不用為這擔心。習慣後，寶寶的食量自然會漸漸增加
4.	連續餵食同一種食物三至四天，若寶寶並無過敏反應，便可以將食物份量增加。並開始嘗試另一種 新食物。
5.	寶寶若對食物有過敏反應，應立即停止食用。約一至兩個月後或可再試。如有任何問題，應請教醫護人員。
6.	每三至四天讓寶寶試食不同種類的新食物。如寶寶不喜歡某些新食物，不要強迫他接受，可以隔幾天再試。寶寶需要試十次以上才接受新食物亦屬正常。

米屬於五穀類。大米含有豐富的碳水化合物（澱粉質及纖維）、蛋白質、維生素及礦物質。這些都是寶寶生長不可缺少的重要營養素。

專為寶寶營養需要而設計:

1.	米糊容易進食及消化，是嬰兒首次體驗固體食物之最佳選擇。
2.	亨氏營養米粉系列均選用精選大米，並加入多種維他命、鐵質、鈣質、及鋅等，能補充寶寶日常體力消耗及提供必需營養。
3.	專為寶寶幼嫩消化系統設計，容易消化及吸收。

加入多種維他命及礦物質，有助寶寶健康成長

亨氏營養米粉，為滿足寶寶每日成長所需，提供了多種維他命和礦物質，如維他命A是視覺發育的重要物質，有助於身體免疫功能；維他命D能促進腸道對鈣、磷的吸收，有助於骨骼和牙齒的健康；維他命B雜主要參與和調節人體體內代謝活體；維他命E能保護人體組織內的脂肪免受氧化。

當寶寶可以嘗試固體食物時，在起初最好將食物略為調稀。可以把1茶匙米粉加入母乳或配方奶調成液體狀。初期餵食的份量應該少一點，大約半茶匙，之後逐漸增加至一至兩茶匙；直到你的寶寶適應固體食物後，便可以準備較黏稠的食物。隨著寶寶的食量增加，餵食的份量也可以逐漸增加。
請緊記母乳仍是寶寶主要營養來源。

1. 準備180毫升溫奶或150毫升溫水
2. 將6湯匙（25克）米粉置於已消毒的餐具中，倒入溫奶或溫水，邊倒邊攪伴
3. 加完溫奶或溫水後，放置30秒，再攪拌1分鐘，調成糊狀即可食用

加入多種維他命及礦物質，有助寶寶健康成長

坐著時需要扶持，但已可控制頭部活動
俯臥的時候可以伸直雙手舉高身體
寶寶開始會認得日常接觸的人，尤其是爸媽
聽到你的聲音會微笑
開始玩手指，又或是把拳頭往自己的口裡送
喜歡觀察四周在移動的事物
在六個月後會開始長牙。不過就算牙齒還沒長出，寶寶還是能夠咀嚼，因為寶寶的牙肉硬度已經足以咀嚼柔軟的食物

初吃固體食物時寶寶會用舌頭把食物推出嘴巴外，這其實是”舌頭反射”動作。這種反射動作是初生嬰兒的本能，目的是讓寶寶啜奶。在寶寶四至五個月大時，這種反射動作便會慢慢地消失。
在初試固體食物時，有些父母發現寶寶用舌頭把食物推出，便以為寶寶不喜歡這種食物。其實有可能是寶寶的”舌頭反射”動作還沒消失。父母可以待這反射動作消失後才替寶寶引進固體食物。

六個月大的寶寶已經培養了一套有規律的生活習慣，包括進餐、小睡及晚間睡眠。
除了晚間的睡眠外，寶寶在日間亦需要小睡，早上及下午各一。

寶寶在父母扶持下應該可以坐著洗澡。要小心不要讓他滑倒，永遠利用你的手臂橫抱著寶寶的背部及捉實他的上臂。寶寶洗澡時會很喜歡玩水花，父母要小心點啊！

寶寶的生長速度很快，這一分鐘他還躺在床上，下一分鐘可能已經學會了轉身移動。所以永遠不要獨留寶寶在床上，因為總有一天他會學懂轉身。

現在是時候開始在家裡安裝一些保護設施，例如在廚房及洗手間設置活動欄柵。在插座套上安全保護蓋，並把放在地上的盆栽移離，因為泥土裡有大量的細菌。

找找看傢具有沒有尖銳的角、玻璃、容易被拉扯到的枱布、窗簾繩等等。

把清潔劑、藥物等有毒物收好並鎖上。

留意一些細小的玩具，有可能會做成窒息。

你或許會問會不會擔心得太早？但你永遠估計不到寶寶的成長速度。還是早一點作出準備較安心。
請準備為寶寶而設的汽車安全坐椅以保障寶寶在行車時的安全。如乘坐私家車，父母千萬不要只是用手抱著寶寶。

千萬不要獨留寶寶在汽車裡，就算在陰涼的日子，汽車內的溫度亦會逐漸升高。在外國曾經發生寶寶獨留在私家車並因過熱或脫水致死。


父母應根據防疫注射表的日期，定期帶寶寶接受防疫注射，提高寶寶對一些疾病的免疫力。除了初生接種外，一般在寶寶一個月、二至四個月、三至五個月、四至六個月、十二個月及十八個月需要接受防疫注射。除了定期接受防疫注射外，醫護人員亦會替寶寶進行身體檢查，並進行聲音及視覺等評估。

樽裝果汁：	蘋果汁、梨子汁
家庭裝果汁：	梨子汁
營養米粉：	嬰兒營養米粉、淮山薏米營養米粉、金裝智多多DHA+AA低聚果糖雜果米粉
第一階段食品：	蘋果蓉、梨蓉、南瓜甜粟米、甜粟米雞肉、小蘿蔔蕃薯胡蘿蔔、南瓜薯仔牛肉

蘋果米糊
材　料：	1茶匙亨氏嬰兒營養米粉 1茶匙亨氏蘋果蓉 6茶匙暖開水
亨調法：	將亨氏嬰兒營養米粉及亨氏蘋果蓉放入碗中，加入暖開水並放置30秒，攪拌至糊狀即可餵食。
變　化：	可將亨氏蘋果蓉改為亨氏梨蓉或自製香蕉蓉

雜菜米糊
材　料：	4茶匙亨氏淮山薏米營養米粉 1/3瓶亨氏小蘿蔔蕃薯胡蘿蔔 150亳升暖開水
亨調法：	將亨氏淮山薏米營養米粉放入碗中，加入暖開水並攪拌至糊狀，再加入亨氏小小蘿蔔蕃薯胡蘿蔔，攪拌均勻即可餵食。
變　化：	可將亨氏小蘿蔔蕃薯胡蘿蔔改為亨氏甜粟米雞肉

注意：嬰兒的食量因人而異，以上食譜只供參考